网球拍双人训练教案中班 一、教学目标： 1、学生能够掌握正确的网球拍握法。 2、学生能够掌握正确的网球发球姿势和动作。 3、学生能够掌握正确的网球击球姿势和动作。 4、学生能够掌握正确的网球拍双人训练方法。 二、教学内容： 1、网球拍握法。 2、网球发球姿势和动作。 3、网球击球姿势和动作。 4、网球拍双人训练方法。 三、教学步骤： 1、网球拍握法的讲解。 （1）将网球拍握在手中，握住网球拍柄，让手指自然弯曲，拇指和食指的指腹相对，握住网球拍柄的位置在中间。 （2）握住网球拍柄的手掌要放松，不要用力过度，否则会影响击球的准确性。 （3）握住网球拍柄的手指要紧密贴合网球拍柄，不要留有缝隙，否则会影响握力的传递。 2、网球发球姿势和动作的讲解。 （1）站在发球区的中央，双脚分开与肩同宽，身体重心向前倾，将网球拍举过头顶。 （2）将网球拍向后摆动，使其与身体成一条直线，同时转动上半身，将重心转移到后脚。 （3）向前迈出前脚，将身体重心转移到前脚，同时将网球拍向前挥动，击球时要用力向上挥动。 3、网球击球姿势和动作的讲解。 （1）站在发球区的中央，双脚分开与肩同宽，身体重心向前倾，将网球拍举过头顶。 （2）将网球拍向后摆动，使其与身体成一条直线，同时转动上半身，将重心转移到后脚。 （3）向前迈出前脚，将身体重心转移到前脚，同时将网球拍向前挥动，击球时要用力向前挥动。 4、网球拍双人训练方法的讲解。 （1）双人面对面站立，站在自己的发球区内。 （2）一人发球，另一人接球，接球后将球回传给发球人，发球人再次发球，接球人再次接球，如此往复。 （3）要注意发球人的发球姿势和动作，接球人的击球姿势和动作，以及双方的配合和默契度。 四、教学重点和难点： 1、教学重点：网球拍握法、网球发球姿势和动作、网球击球姿势和动作、网球拍双人训练方法。 2、教学难点：网球拍双人训练方法的配合和默契度。 五、教学方法： 1、讲解法：通过语言文字的方式，详细讲解网球拍握法、网球发球姿势和动作、网球击球姿势和动作、网球拍双人训练方法。 2、示范法：通过身体语言的方式，向学生展示正确的网球拍握法、网球发球姿势和动作、网球击球姿势和动作、网球拍双人训练方法。 3、实践法：通过实际操作的方式，让学生亲身体验网球拍握法、网球发球姿势和动作、网球击球姿势和动作、网球拍双人训练方法。 六、教学评价： 1、学生的掌握程度：学生能够正确地掌握网球拍握法、网球发球姿势和动作、网球击球姿势和动作、网球拍双人训练方法。 2、教学效果评价：学生的网球技能得到了明显的提高，能够更加熟练地进行网球拍双人训练，提高了自己的配合和默契度。 七、教学总结： 本次教学中，我们通过讲解、示范和实践的方式，让学生掌握了正确的网球拍握法、网球发球姿势和动作、网球击球姿势和动作、网球拍双人训练方法。通过不断的练习，学生的网球技能得到了明显的提高，能够更加熟练地进行网球拍双人训练，提高了自己的配合和默契度。在今后的学习中，我们将继续加强学生的实践能力，提高他们的综合素质，让他们在网球运动中获得更多的收获和成长。